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男子狂吐1000ml血、越野选手不幸离世……高温天气，这些事情千万别做！
男子狂吐1000毫升血
只因一口气喝完了冰镇红茶
近日，黑龙江哈尔滨一男子一口气喝完冰镇的冰红茶后狂吐1000毫升血，引发关注。
报道称，7月19日下午2点多，哈尔滨一医院急诊室内出现了一名白衣男子，佝偻着腰吐血，医生说，男子大概吐了4到5口的鲜血，总量大概是1000毫升左右，当时患者已经是休克初期，处于朦胧状态。
随后，医护人员一边为患者输血，一边紧急手术，患者生命体征很快恢复了平稳。经过药物治疗后，近期已经可以出院了。
该名男子自述，他今年38岁，身体状况良好。因天气炎热，一口喝完了冰镇红茶，之后就感觉不舒服了。
医生称，男子是贲门撕裂造成的上消化道出血，属于失血性休克，在呕吐过程中造成了食管和胃的连接处黏膜撕裂，最开始表现为黑便，出血量大的时候表现为呕血，病情比较凶险。
素材来源：新闻夜航
医生表示，当冰镇的食（饮）品或刺激性食物快速进入消化管时，消化道黏膜会产生强烈的痉挛，而且会对黏膜产生机械和物理损伤。
夏季炎热，人们喜欢冷饮、冷食，这恰恰会对消化道产生刺激。生活中，由贲门撕裂导致患者大出血的情况并不少见，一旦发生，就可能有生命危险，一定要多加注意。
医生建议，尽量进食一些温热的食物，至于冰镇类食物，要依据个人的情况减少进食的量和进食的速度。
越野选手疑似因高温中暑晕倒
最终不幸身亡
近日，在广州龙洞水库举行的越野赛中，一选手在距离终点2km处疑似因高温中暑而晕倒，最终不幸身亡，引发热议。
广州这周已进入高温酷暑天气最高温度达38℃在这样的天气下是否适合进行极限运动呢？医生为我们解答👇
广东省第二中医院骨伤科副主任中医师-郑轩：
这种大型极限类的高强度运动，一般都是在温度较低的年初或年末时举办的，说明人在炎热天气下不适合做高强度运动，尤其是马拉松、越野赛这类比较极限类的运动。
对此，作为多项越野赛医疗负责人的郑医生提醒大家，高温酷暑下在户外运动要格外注意，除了做好防暑防晒外，还要时刻对自己身体状况进行评估。
广东省第二中医院骨伤科副主任中医师-郑轩：
一、如果口渴要及时喝水；
二、如果出现头晕、乏力、抽筋的症状，这可能是轻症或先兆中暑，建议立即停止运动，去阴凉的地方休息通风，补充含电解质的饮料；
三、如果四肢乏力情况加重，甚至出现头晕、站不稳的症状，建议大家尽快去就医。
医生建议，尽量在早上太阳出来之前，或者傍晚太阳下山之后，天气比较凉爽的情况下去运动，也可以选择游泳馆、健身房这些温度比较舒适的环境下进行锻炼。
而对于专业人士及马拉松、越野赛爱好者而言更要提前做好充足准备↓↓↓
广东省第二中医院骨伤科副主任中医师-郑轩：
一、要熟悉在高温状态下运动，做好耐高温耐热的训练；
二、不要太依靠组委会提供的保障服务，自己一定要打醒十二分精神；
三、最重要的是，随时留意自己的身体状况，在运动方面量力而行，不能硬来。
* 本文部分来源：新闻夜航、潇湘晨报、新快报
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